7 nemme råd til mere bevægelse i hverdagen
Vi sidder ned mere end nogensinde før. Men heldigvis findes der en række nemme metoder til at få flere skridt ind i din (travle) hverdag.
At sidde stille er ikke befordrende for hverken et sundt helbred eller et langt liv. Alligevel sidder vi danskere mere end nogensinde før med alvorlige sundhedsskader til følge. Vi har derfor samlet 7 tips til, hvordan du let kan tilføje flere skridt i din hverdag.